KARATE LERNEN - DER ERSTE SCHRITT AM WEG

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Karate kurz erklärt

Karate-do 空手道 (übersetzt: der Weg der leeren Hand) ist eine traditionelle japanische Kampfkunst aus Okinawa und eine effektive waffenlose Selbstverteidigung, bei der der ganze Körper eingesetzt wird. Hoher Wert wird auf die Ausbildung körperlicher Fitness und Beweglichkeit gelegt. Auch das Training des Geistes, des Charakters und der inneren Einstellung sind Hauptziele im traditionellen Karate-do. Im Training und Wettkampf werden alle Techniken mit Fuß oder Faust vor dem Auftreffen gestoppt, der Verzicht auf Trefferwirkung hat oberste Priorität.

  • Karate-do fördert die Persönlichkeit, die Selbstbeherrschung und die Konzentration
  • Karate-do baut Verantwortungsbewusstsein und Achtung vor dem Gegner systematisch auf
  • Karate-do schult Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit in hohem Maße
  • Karate-do lehrt bewusstes Atmen und Konzentration
  • Karate-do kann von Menschen aller Altersstufen erlernt werden
  • Karate-do fordert Körper und Geist gleichermaßen in vielseitiger Weise
  • Karate-do ist ein idealer Ausgleich zum Alltagsstress in unserer Zeit

„Oberstes Ziel in der Kunst des Karate ist weder Sieg noch Niederlage, sondern liegt in der Vervollkommnung des Charakters des Ausübenden.“ (Funakoshi Gichin)

Training

Trainiert wird traditioneller Weise im weißen Karate Gi und barfuß. Nach einer meditativen Begrüßungszeremonie und einem vielseitigen Aufwärmtraining wird Kihon, Kata und Kumite geübt.

  • Kihon 基本 bildet die Grundschule des Karate. Es werden verschiedene Angriffs- und Abwehrtechniken sowie Stellungen und Kombinationen geübt.
  • Kata 型 bedeutet „Form“ und ist ein Kampf gegen einen oder mehrere imaginären Gegner, der in festgelegter Form und mit vorgegebenen Techniken ausgeführt wird. Oft wird dazu das jeweilige Bunkai - die dazugehörige Anwendung - mit einem Partner trainiert.
  • Kumite 組手 bedeutet „Begegnung der Hände“. Gemeint ist damit das Üben bzw. der Kampf mit einem Gegner/Partner. Dieser kann in vorgegebener oder in freier Form ausgeführt werden.


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